Wat is assertiviteit?

Echt assertief gedrag is niet altijd even gemakkelijk te herkennen. Dit komt omdat er een dunne lijn is tussen zelfbeheersing en agressie, en de meeste mensen kunnen de twee vaak verwarren. Om deze reden is het nuttig om beide gedragingen duidelijk te definiëren, zodat we ze duidelijk kunnen onderscheiden: assertiviteit gaat over zelfbeheersing. Als u de leiding over uw eigen leven neemt en in staat bent om beslissingen te nemen die in uw eigen belang zijn, in plaats van beslissingen die door anderen worden opgelegd, bevestigt u uw vermogen om uw eigen lot te beheersen.

Agressie daarentegen gaat over het beheersen van de eigen omstandigheden. Voor alle duidelijkheid: assertiviteit vereist geen agressief gedrag; Veel mensen verwarren de twee echter en behandelen assertiviteit als synoniem met agressie Wat is assertief. Als je een agressief persoon in de buurt hebt, ben je waarschijnlijk passief. Dit komt omdat je acties onderdanig zouden zijn en in lijn met de agressor. Een assertief persoon zal echter proactief zijn, wat betekent dat ze assertieve tactieken zullen gebruiken om te krijgen wat ze willen. In feite is een van de beste eigenschappen van een passief persoon hun bereidheid om indien nodig agressief te zijn, maar de sleutel bij assertieve mensen is te begrijpen wanneer ze agressief moeten zijn en wanneer ze passief moeten zijn.

Als je problemen hebt met assertiviteit, overweeg dan om assertiviteitstechnieken te oefenen, zoals oogcontact, glimlachen, zacht aanraken en andere assertieve gedragstechnieken. Door te leren hoe u in bepaalde situaties assertiever kunt worden, kunt u uw relatie met degenen met wie u het meest omgaat, verbeteren. Bedenk dat er sommige mensen zijn die van nature agressief zijn, en er zijn ook mensen die voor zichzelf moeten gelden om te kunnen overleven. Het belangrijkste is om erachter te komen welk type persoon je bent, en de juiste assertiviteitstechnieken voor die persoonlijkheid te gebruiken.

Meer informatie: Assertiviteit en Zelfvertrouwen Cursus